Portugak_Ericeira_800x600
Portugal – Läsnäolon ytimessä joogaretriitti

Täysipainoinen, ohjattu Joogaretriitti, elementteinä, maa, vesi, tuli, ilma ja eetteri. Juurtuminen. Flow. Voima. Hengitys. Hiljaisuus.

Lomahaku

Valitse matkasi yhdellä klikkauksella (tai useammalla)

Portugal – Läsnäolon ytimessä joogaretriitti

Joogamatka Portugaliin

Juurtuminen. Flow. Voima. Hengitys. Hiljaisuus.

Retriittikeskusta ympäröivä upea luonto ja luonnon eri elementit ovat olleet inspiraationa retriitin sisällölle. Jokaiselle päivälle on oma teemansa eri elementeistä; maa, vesi, tuli, ilma, eetteri.

Tutustumme joogaharjoitusten avulla elementteihin ja niiden vaikutukseen kehossa ja mielessä. Syvennämme ymmärrystä kokemuksistamme mielenkiintoisilla joogateksteillä. Teemme läsnäolo- ja joogaharjoituksia myös meren rannalla ja kauniilla luonnonsuojelualueella.

Joogaharjoitukset ovat aamulla, päivällä ja illalla. Vapaa-ajalla nautimme luonnosta ja hiljaisuudesta yhdessä ja yksin. Retriitti on elämyksellinen matka kehon ja mielen potentiaaliin, sisäisiin voimavaroihin ja luonnon ihmeisiin.

Matkapäivät: 10-16.6.2017

Matkan hinta: 1395 €

Lentoaikataulu suorilla lennoilla:
Helsinki – Lissabon 07.00-09.55
Lissabon – Helsinki 23.25-06.00 + 1 (lento Helsingissä seuraavana päivänä)

Ennakkomaksu 400 € 14 vrk:n sisällä varauksesta
Loppusuoritus 2.5.2017 mennessä

Viimeinen ilmoittautumispäivä matkalle: 11.3.2017

Matkaohjelma Joogaretriitti
4Ventos Retreat Centre, Portugali

1 pv
Lähdemme matkaan Helsinki-Vantaan lentoasemalta. Lähtöselvityksessä tulee olla viimeistään kello 05.00.

Lähtö Helsingistä 07.00 saapuminen Lissaboniin 09.55. Tap Portugalin lennolla. Siirrymme linja-autolla Lissabonin kentältä Mafran lähistöllä sijaitsevaan 4Ventos Retreat keskukseen, jossa majoitumme huoneisiin.

Yhteinen lounas ja illallinen päivän aikana.

2 pv  
Aamiaisen jälkeen lähdemme omalla bussilla päivän joogaretkelle läheiselle, 10 km:n päässä sijaitsevalle Ericeiran rannalle.
Palaamme rannalta omalla bussilla Joogaretriitti 4Ventos Retreat Centeriin.

3 – 6 pv  välisenä aikana Joogaretriitti Yoga Retreat Centreissä sisältäen täysihoidon: aamiainen, lounas ja päivällinen.

7 pv 
Aamiaisen jälkeen kuljetus 4Ventos Retreat Centrestä Lissabonin kaupunkiin.

**)Lounas Jardim dos Sentidos Ravintolassa

Viihtyisä kasvisravintola, joka tarjoaa tyypillisten Etelä-Amerikkalaisten, Eurooppalaisten ja Kaukoidän mausteiden sekoituksia ja raaka-aineita sisällyttäen annoksiin ravinnerikkautta ja teraupeuttisia arvoja painottaen lacto-kasvis suuntausta, sekä ainoastaan vegaaniravintoa (ei eläintuotteita). Buffetlounas, joka sisältää  teetä, luonnonmehua tai vettä, tarjoillaan viihtyisässä ruokasalissa. Ravintolan yhteydessä on myös kaunis puutarhaterassi ja pieni luonnontuotteiden kauppa.

Paluulento lähtee Lissabonista klo 23.25 ja saapuu Helsinkiin 06.00 seuraavana päivänä.

Jutta Niala on  Sertifioitu Suomen Vijnana joogan pääopettaja / Vijnana joogastudio Olo-Tilan omistaja.

Jutalla on vankka ammattitaito ja laaja kokemuspohja joogan opettamisesta vuodesta 1999.

Monivuotisen Vijñāna Yoga Teacher Training© -koulutuksen lisäksi hän harjoittelee päivittäin useamman tunnin sekä päivittää ammatillista osaamistaan vuosittain Vijñāna joogaopettajien kansainvälisissä koulutuksissa.

Jutan työnkuvaan kuuluvat joogatunnit ja syventävät workshopit niin aloittelijoille kuin joogaopettajille, terapeuttinen jooga, erityisryhmä jooga, vesijooga AquaSoul® ja yritysjooga.
Lisätietoja: http://www.joogaolemus.fi/

jutta_niala_vijnana_jooga_800x

Portugal 4Ventos Retreat Centre
Portugal_Jooga_3_800x600

Retriittikeskus sijaitsee ikivanhassa kylässä. Talot on remontoitu harmonisesti kunnioittaen paikallista arkkitehtuuria. Majoitukset ovat kahden, kolmen, neljän ja viiden hengen kauniissa huoneissa. Osana retriitin henkeä harjoitamme läsnä olevaa ruokailua. Toteutamme yhdessä myös retriittiperinteen mukaisen astioista huolehtimisen ruokailun jälkeen. Ateriat ovat rakkaudella valmistettua tuoretta kasvis-, vegaani- tai makrobioottista ruokaa.

Lue lisää

Portugali on tunnettu viinintuottajamaa, jossa on miellyttävä ilmasto ympäri vuoden.
Pääkaupunki: Lissabon
Virallinen kieli: 
Portugali
Valuutta: Euro
Passi ja viisumi: Suomen kansalainen tarvitsee matkustusasiakirjaksi passin tai henkilökortin.
Aikaero Suomeen: -2 Tiedot sitoumuksetta.

Hintaan sisältyy:
* Lennot Helsingistä Lissaboniin
* Lentokenttäkuljetukset
* Majoitus 4ventos Retreat keskuksessa, täysihoidolla
* Joogaretriitti, retket ja patikoinnit suomalaisen joogaopettajan, johdolla
* Päivän retki Ericeiran lomakeskukseen ja rannalle
* Paluumatkalla Lissabonissa lounas

Hintalauseke
Nämä ovat hintaesimerkkejä räätälöimistämme matkoista. Hinnat ovat arviohintoja, lopullinen hinta muodostuu sesongin ja kuljetusyhtiön sekä matkustusluokan mukaan. Tutustuttuasi hintaesimerkkeihin, pyydä tarkka tarjous omalle matkallesi klikkaamalla ”Varaa matka”-painiketta! Teemme sinulle tarjouksen matkasta toiveidesi mukaan ja vasta saatuamme sinulta hyväksynnän alamme varata matkaa.